Trening INSANITY

2016-09-12 Biłgoraj

Adres: ul.Targowa 15, 23-400 Biłgoraj
Organizator: Ośrodek Sportu i Rekreacji



Ośrodek Sportu i Rekreacji w Biłgoraju zaprasza w poniedziałek 12 września o godz. 19:00 - z okazji Europejskiego Tygodnia Sportu - na otwarty trening insanity,który odbędzie się w hali OSiR w Biłgoraju. Zajęcia poprowadzi certyfikowany instruktor insanity Adam Sarzyński. Dzięki niemu zwiększysz wydolność tlenową, zbudujesz i wzmocnisz mięśnie oraz uodpornisz się na ból mięśniowy. To rewolucyjny trening kondycyjny całego ciała na podstawach cardio, oparty na zasadach maksymalnego treningu interwałowego. Maksymalne ćwiczenia interwałowe dają uczestnikowi możliwość intensywnego treningu, a w rezultacie większej liczby spalonych kalorii Wszystkie chętne osoby zapraszamy do podjęcia wyzwania.