Sport to zdrowie - Tabata dla odważnych

2016-09-12 Krasne

Adres: Budynek rekreacyjno-sportowy w Krasnem, 36-007 Krasne
Organizator: Stowarzyszenie na Rzecz Kobiet wsi Krasne



Tabata to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej (tlenowej), a co za tym idzie - zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. W związku z tym spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest "skutkiem ubocznym" intensywnych ćwiczeń. W wydarzeniu wezmą udział mieszkańcy gminy Krasne jak również ościennych miejscowości.