Czas na aktywność, czas na
#BeActive

Konkurs fotograficzny
logo

Inauguracja zajęć pozalekcyjnych Spacer po zdrowie – Nordic Walking


2016-09-14 Wieleń

Adres: Czarnkowska 6, 64-730 Wieleń
Organizator: Zespół Szkół w Wieleniu



Inauguracja zajęć pozalekcyjnych Spacer po zdrowie – Nordic Walking to rozpoczęcie pierwszych zajęć, które będą kontynuowane raz w tygodniu, dla uczniów Zespołu Szkół (gimnazjum, LO i T). Mając na uwadze przede wszystkim troskę o ucznia, jego sprawność i zdrowie, w programie zwracam szczególną uwagę na problem ustawicznej aktywności fizycznej podejmowanej świadomie, dobrowolnie i z entuzjazmem. Szkolne wychowanie fizyczne nie jest w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb ruchowych ucznia, dlatego też bardzo często obserwuje się chęć uczestnictwa w pozalekcyjnych zajęciach sportowo - rekreacyjnych. Znając potrzeby rozwojowe uczniów, ich zainteresowania i predyspozycje, wybrałam do prowadzenia zajęcia z Nordic Walking. Spacer z kijami zyskuje entuzjastów i coraz więcej osób decyduje się na taką formę spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wybrałam ten rodzaj aktywności, bo osobiście przekonałam się o jego zaletach i postanowiłam zainteresować nią uczniów naszej szkoły. Nordic Walking działa na większość mięśni ciała, między innymi klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha. Podczas takiego spaceru mięśnie pracują inaczej niż podczas zwykłego chodzenia i spala się więcej kalorii, wzmacnia się układ sercowo-naczyniowy, odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób z problemami kolan i kręgosłupa.




Europejski Tydzień Sportu to cykliczna impreza, która inspiruje do wszelkiego rodzaju
twórczych, sportowych działań w różnych krajach. Sprawdź jakie wydarzenia odbywają
się w Polsce w tym roku.
#beactive europejski tydzien sportu Ministerstwo sportu i turystyki projekt współfinansowany w ramach programu Uni Europejskiej Erasmus +